Ingerindo refrigerante com frequência

Atualmente com a grande divulgação de dicas sobre saúde nos principais meios de comunicação, todo mundo sabe que o refrigerante não traz nenhum benefício a saúde ou até mesmo os malefícios que ele traz para a nossa saúde se for consumido com frequência. Essa bebida adocicada que está presente no dia a dia de muitas pessoas, não tem nenhum valor nutricional e ainda tem excesso de cafeína, corantes, conservantes e altas taxas de açúcar.

refrigerantes

E sabendo disso, muitas pessoas acabam optando pela versão diet, que apesar de não ter nada de açúcar, prejudicam ainda mais a saúde. Isso porque essa versão que parece “saudável” contêm adoçantes artificiais, que não trazem nenhum benefício ao corpo e que podem causar outros problemas. Se você toma essa bebida sem saber o que ela faz com o seu corpo, veja a seguir o que acontece com o nosso corpo ao ingerir refrigerante com frequência.

Processo dentro do corpo após tomar refrigerante

O que a maioria das pessoas não sabem é que essa bebida que parece inofensiva faz uma verdadeira revolução no organismo. É isso mesmo, em apenas uma hora ela consegue alterar a pressão do indivíduo, eliminar os nutrientes essenciais para o organismo e ainda ajuda o corpo a estocar gordura. Veja a seguir, todo o processo que essa bebida causa no nosso corpo, desde o momento que entra na boca até uma hora depois.

processo dentro do nosso corpo

Primeiros 10 minutos: Nesse período, apenas uma lata de refrigerante que contêm 10 colheres de chá de açúcar, poderia causar até vômitos, mas isso só não acontece porque a bebida também contém ácido fosfórico que reduz o gosto do doce excessivo.

20 minutos: Nesse momento, a quantidade de açúcar no sangue sobe, o que acaba forçando um grande liberação de insulina. Com isso, e devido à grande quantidade de ácido fosfórico e toxinas que são descarregadas no organismo, o fígado fica sobrecarregado e transforma todo esse açúcar em gordura.

40 minutos: Depois desse tempo, a cafeína presente no refrigerante é completamente absorvida pelo organismo. E com isso a pressão sanguínea sobe, as pupilas dilatam, e o fígado manda mais açúcar no sangue. Logo depois, aumenta a produção do neurotransmissor dopamina, que estimula o prazer do corpo. Fisicamente é a mesma reação provocada pelo consumo de heroína.

60 minutos: Depois de uma hora as propriedades diuréticas da cafeína entram em ação provocando a vontade e urinar. E é nesse exato momento que seu corpo eliminará magnésio, cálcio e zinco. E depois de algum tempo com a falta da satisfação proporcionada pelo açúcar e cafeína você pode ficar sonolento e irritadiço.

Ou seja o consumo frequente a longo prazo de refrigerante pode causar osteoporose, diabetes, doença cardiovascular, cárie, gastrite, câncer, insônia, pressão ata e até mesmo infertilidade.

Agora que você sabe o que acontece com o nosso corpo ao ingerir refrigerante com frequência, tente eliminar essa bebida de uma vez por todas da sua alimentação.

Decoração com reciclagem

Decorar a casa para deixa-la mais bonita e aconchegante é fundamental. Mas para decorar uma casa não é preciso comprar objetos novos e nem gastar muito. Uma ótima dica que está em alta é apostar na decoração com reciclagem, que é uma ótima alternativa para quem gosta de aproveitar coisas que não têm mais utilidade. Se você gostou dessa ideia, veja a seguir algumas dicas de como decorar reciclando.

decore reciclando

Antes de conferir as dicas, é importante saber que a reciclagem só tem prós e para conquistar um bom resultado na decoração da sua casa, basta usar a sua criatividade para criar objetos de decoração incríveis! Você pode aproveitar caixas velhas, garrafas, roupas velhas, entre muitos outros itens que você não usa mais e que já estava pensando em jogar fora.

Decoração com reciclagem

Uma boa ideia para quem deseja decorar a casa usando reciclagem é começar utilizando os filtros de café usados. É isso mesmo, comece a guardar os filtros utilizados para coar o café até juntar uma boa quantidade. Com eles você pode usar toda a sua criatividade para fazer luminárias, porta-retratos, caixas, porta-guardanapos, rosas, abajur entre outros. Você também vai precisar de outros itens para criar seus objetos como jornais, papelão, plástico, isopor, entre outros.

decorando com reciclagem

decorando com lustre

Outra ideia para você fazer uma decoração diferenciada e moderna usando itens que você não usa mais, é pegar algumas taças compridas para fazer pequenas luminárias. Fica muito lindo e moderno! Dentro das taças é só colocar velas e para fazer o abajur colocar uma cúpula por cima. Depois é só colar a estampa que você quiser no seu abajur!

decorando com taça

decorando com taça 2

Existem uma infinidade de ideais para você decorar a sua casa reciclando. Por isso, para te ajudar na hora de decorar reciclando, veja a seguir várias fotos de ideais criativas e modernas!

Sabe aquelas latas de achocolatado? Você pode mudar totalmente a cara delas para decorar o seu banheiro com porta toalhas.

decorando no banheiro

Garrafas, botas de plásticos e até mesmo caixas de ovos, podem ser usadas com vasos para suas flores e plantas.

decorando no jardim

Os potes de vidro que ficam sem utilidade também podem ser usados para deixar a decoração da sua casa mais iluminada e especial.

decorando nos potes de vidros

 

Maquiagem para o dia a dia

Toda mulher quer estar sempre em dia com a beleza, não é mesmo? E um dos itens que não pode faltar no visual feminino, sem dúvidas é a maquiagem. Mas, não podemos esquecer que existe a maquiagem para o dia a dia é totalmente diferente da maquiagem para a noite. Por isso, para não errar na escolha do visual para o dia a dia, é muito importante saber escolher as combinações certas.

dia a dia

Para te ajudar nessa tarefa, selecionamos algumas dicas e sugestões de maquiagens para o dia a dia. Você pode aproveitar essas dicas para se inspirar na hora de criar suas makes para usar em ocasiões comuns do dia a dia. Confira!

Maquiagem ideal para o dia a dia

– Para começar esse tipo de maquiagem é fundamental passar um filtro solar antes de tudo para proteger a pele do sol ou então uma base leve que já têm filtro solar.

ideal para dia a dia

–  Depois da base, que deve ser de cobertura leve para não pesar o visual, aplique uma leve camada de pó compacto para tirar o excesso de brilho da pele.

– Em seguida, passe um blush rosado nas maçãs do rosto, mas de leve para não pesar a maquiagem.

– Para quem gosta de praticidade, a melhor alternativa é apostar apenas na máscara de cílios. Mas, há que prefira usar uma sombra leve, como a marrom, por exemplo, que está na moda e combina com qualquer cor de roupa. É importante esfumar bem a sombra para dar um efeito mais bonito e natural.

– Para finalizar os olhos, uma boa dica para destacar o olhos é fazer um traço bem fino com o delineador na parte superior dos olhos ou aplicar um pouco de lápis preto na parte inferior dos olhos.

– Finalize a maquiagem com um gloss ou um batom mais clarinho.

Veja também: Como afinar o rosto

Dicas de maquiagens para o dia a dia

Agora, confira algumas dicas de makes para você fazer em diversas ocasiões do dia a dia.

sandra bullock

Essa maquiagem usada por Sandra Bullock pode ser usada em qualquer ocasião do dia a dia, pois é bem suave e discreta.

Veja também: Dicas de maquiagem para um evento à noite

amber heard

Esse make de Amber Heard também é perfeita para ser usada em ocasiões do dia a dia, pois além de discreta ajuda a abrir o olhar.

Veja também: Curso de maquiagem Juliana Goes

 

demi lovato

Essa maquiagem usada por Demi Lovato mostra que o delineador pode ser usado sem medo durante o dia.

Veja Também: Dicas de maquiagens para os olhos